沒事多喝水

多喝水有益健康

大口喝等於沒喝

不知道的8個喝水秘密

1. 睡前喝水，可預防心肌哽塞或中風

2. 一起床就喝水，改善便秘

3. 運動前先喝水，表現更亮眼

4. 大口喝水，等於沒喝，切記要小口喝

5. 喝酒時，也要多喝水

6. 焦躁疲憊時，喝杯水立即頭腦清醒

7. 天黑後才煮開水，水質最佳

8. 瓶裝水真的容易長細菌

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